Đội ngũ
Huấn luyện viên.
Bốn chuyên môn — thể lực, sức bền, sức mạnh, vận động — cùng làm việc trên một giáo án của bạn.
Gặp đội ngũ
01
Những người hiểu cần gì để chiến thắng.
Đội ngũ mang kinh nghiệm, kiến thức và tư duy thành tích vào từng học viên.
Xem tất cả HLV
Hồ sơ chuyên môn
02
Chuyên môn rõ ràng. Kinh nghiệm thật.
Mỗi học viên có một huấn luyện viên chính và được cả đội ngũ xem giáo án mỗi tháng.
HLV Thể lực · 12 năm kinh nghiệm
Minh Quân
12+ năm giúp vận động viên phát triển sức mạnh, tốc độ và năng lực toàn diện. Chuyên môn: thể lực, sức mạnh tổng hợp.
- Cử nhân Giáo dục thể chất
- Chứng chỉ huấn luyện sức mạnh
- Từng huấn luyện đội tuyển trẻ
HLV Sức bền · 9 năm kinh nghiệm
Thảo Vy
Chuyên sức bền, thể lực và chuẩn bị thi đấu chạy. Chuyên môn: sức bền, chạy cự ly dài.
- 18 lần hoàn thành marathon
- Chứng chỉ huấn luyện chạy bộ
- Chuyên giáo án 10 km – 42 km
HLV Sức mạnh · 10 năm kinh nghiệm
Đức Huy
Tập trung xây sức mạnh chức năng, sức bật và thành tích bền vững. Chuyên môn: sức mạnh, sức bật.
- Vận động viên cử tạ cũ
- Chứng chỉ phòng ngừa chấn thương
- Chuyên giai đoạn tăng tải
HLV Vận động · 7 năm kinh nghiệm
Gia Bảo
Giúp vận động viên di chuyển tốt hơn qua độ dẻo, kỹ thuật và hiệu quả chuyển động. Chuyên môn: vận động, độ dẻo.
- Chuyên viên phục hồi vận động
- Chứng chỉ yoga thể thao
- Chuyên kỹ thuật chạy và đổi hướng
Cách tiếp cận Sải Bước
03
Bớt tập tuỳ hứng.
Tập có chủ đích hơn.
Cơ thể làm được nhiều hơn khi việc tập có hướng rõ ràng. Chúng tôi gộp đánh giá, lập kế hoạch, tập luyện, hồi phục và đo lường thành một hệ thống.
01
Đánh giá
Hiểu điểm xuất phát của bạn.
02
Lập kế hoạch
Dựng chiến lược quanh mục tiêu.
03
Tập luyện
Theo các buổi tập có cấu trúc, thử thách giới hạn.
04
Hồi phục
Xây thói quen giúp cơ thể thích nghi.
05
Thi đấu
Đo tiến bộ và tiếp tục nâng mức.
Tập cùng đội ngũ
Một huấn luyện viên.
Một mục tiêu.
Đặt buổi đánh giá đầu tiên — chúng tôi ghép bạn với huấn luyện viên hợp mục tiêu nhất.
Đặt buổi đánh giá