Thảo Vy — chuyên viên massage trị liệu của Lụa, từng học vật lý trị liệu — kể rằng tám trên mười khách đặt massage đá nóng đều chỉ vào cùng một chỗ: phần cơ giữa cổ và bả vai.
Đá nóng làm gì
Đá bazan giữ nhiệt lâu, được hơ ở khoảng 50 °C rồi đặt dọc sống lưng và lướt theo thớ cơ. Hơi ấm làm cơ giãn ra nhanh hơn tay không, nên chuyên viên có thể làm sâu mà bạn ít thấy đau hơn.
Điều nó không thay được
- Không sửa được tư thế ngồi. Màn hình thấp hơn tầm mắt thì vai sẽ cứng lại sau ba ngày.
- Không thay cho khám bác sĩ nếu tê lan xuống cánh tay hoặc đau đầu kéo dài.
- Không nên làm khi đang sốt, có vết thương hở, hoặc đang mang thai ba tháng đầu.
Bao lâu một lần
Hai đến bốn tuần một lần là nhịp hợp lý cho người ngồi máy tính. Giữa các buổi, năm phút xoay vai mỗi giờ có ích hơn một buổi massage dài.
Xem giá và thời lượng ở bảng giá, hoặc đặt lịch và ghi “vai gáy” vào ô ghi chú để chuyên viên chuẩn bị trước.
